前列腺增生患者的正确作息

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  前列腺增生患者的正确作息。有不少的前列腺增生患者反映自己明明经过治疗后获得康复了,但之后还是出现了复发的情况,这令他们百思不得其解。杭州强生男科医院医生指出,之所以很多人出现复发的情况,和平时不良的习惯有关。那么为避免更多人出现复发情况,下面医生就来为大家介绍下关于前列腺增生患者的正确作息。
 
  1、勤喝水冲洗尿道:平时要养成勤喝水的好习惯,每日饮1500~2000毫升的开水或茶水来冲洗尿道,保证前列腺的清洁与安全。饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。所以除了晚上要适当的减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水、多排尿。
 
  2、饮食上要营养均衡:饮食结构上要科学合理,营养均衡,多吃素菜,少吃高脂高油食品;多食新鲜水果、粗粮,少食白糖及精制面粉多食绿茶、蜂蜜,少饮咖啡,烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性强的食品;饭菜清淡,少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜汤、多吃西瓜,多饮绿豆汤,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用。
 
  3、生活要有规律:要规律生活,按时起居,劳逸结合,松弛有度,保证充足的睡眠。养成良好的性生活习惯,性生活要注意节制,不可频繁。坚持科学健身,强壮体质,多进行体育锻炼,注重骨盆、会阴肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。
 
  前列腺增生患者可别以为治疗后就完事了,今后自己的作息对于疾病是否会复发也是起着重要作用,所以大家一定要注意正确作息,杜绝复发的情况出现在自己身上。

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